Wykładowca:

• Dr n. hum. Joanna Chylińska -  adiunkt w Studium Psychologii Zdrowia WUM, psycholog zdrowia, trenerka umiejętności psychospołecznych. Odbyła szkolenie w zakresie terapii poznawczo-behawioralnej, ukończyła  studia podyplomowe w Szkole Warsztatu i Treningu Psychologicznego "Intra".  Pracuje klinicznie na stanowisku psychologa w Hospicjum Domowym "Empatia" oraz konsultuje w Poradni Psychologicznej dla studentów WUM.  Jej zainteresowania naukowe dotyczą wzmacniania kompetencji interpersonalnych personelu medycznego, wypalenia zawodowego, funkcjonowania psychospołecznego pacjentów somatycznych oraz działań promujących zdrowie w różnych grupach wiekowych. Jest autorką publikacji naukowych oraz wystąpień konferencyjnych z tego obszaru. 

Program: 

1.      Mechanizmy stresu i jego wpływ na efektywność pracy

2.      Kluczowe zasady zarządzania sobą w czasie

3.      Techniki priorytetyzacji i eliminowania „zjadaczy czasu”

4.      Strategie radzenia sobie z presją i nadmiernym obciążeniem

5.      Narzędzia wspierające organizację pracy i regenerację

6.      Podsumowanie i wymiana doświadczeń

 

Miejsce wydarzenia: Centrum Szkoleniowo-Konferencyjne Naczelnej Izby Lekarskiej, ul. Jana Sobieskiego 110, Warszawa