Czym jest higiena cyfrowa i jak o nią dbać?

Cel Szkolenia:

Celem szkolenia jest zwiększenie świadomości uczestników na temat wpływu technologii na zdrowie psychiczne i fizyczne, a także wyposażenie ich w praktyczne narzędzia i strategie pozwalające na świadome, zrównoważone i bezpieczne korzystanie z urządzeń cyfrowych.

Wykładowca: 

• Natalia Zwierzchowska - Coach, Trenerka biznesu, Trenerka odporności psychicznej MTQ Plus, Managerka z 15 letnim doświadczeniem w branży medycznej, Konsultantka ds. zarządzania procesami w branży medycznej.

Program:

• Higiena cyfrowa - dlaczego warto o nią dbać?

• Jak technologia wpływa na mózg i ciało?

• Najczęstsze błędy w korzystaniu z technologii

• Narzędzia i strategie, które pomogą skutecznie zadbać o higienę cyfrową

• Budowanie zdrowych nawyków cyfrowych

• Podsumowanie i sesja Q&A

 

 

Prowadząca: Natalia Zwierzchowska

szkolenie on-line

07.11.2025

godz. 17:00 - 20:00                                                                                                                                                                                                                    

Kontakt do organizatora: szkolenia@nil.org.pl 

 

ZAPIS OTWARTY